3 Inzichten die jou en je "hoogsensitieve" kind gaan helpen

Je hebt vast al van alles gelezen over hoogsensitiviteit. Kenmerkenlijstjes, tests, tips om prikkels te beperken.Dit stuk gaat over drie dingen die daar meestal niet in staan, en die volgens ons het meeste verschil maken.

Inzicht 1: hij is niet zijn eigenschap

Ouders zeggen vaak: mijn kind "is" hoogsensitief. En dat is begrijpelijk, want er is eindelijk een woord voor wat je al jaren ziet.Toch zit er iets aan.Een kind dat te horen krijgt dat hij hoogsensitief is, gaat dat over zichzelf geloven. En daarbij hoort al snel: ik kan hier niet tegen. Drukte is niets voor mij. Ik ben nou eenmaal zo.Dat is jammer, want een groot deel van wat er nu misgaat, is wel te leren. Niet dat hij minder gaat voelen, dat verandert niet. Maar wel dat hij eerder merkt dat het te veel wordt, dat hij weet wat hij dan kan doen, en dat hij het daarna weer oppakt.Gevoeligheid is dus een gegeven. Wat hij ermee kan, is dat niet.

Inzicht 2: prikkels beperken is de helft van het werk

Bijna alle adviezen gaan over de omgeving aanpassen. Minder geluid, minder licht, minder afspraken, rust na school.Dat helpt, en het is belangrijk. En het is niet genoeg.Want de wereld gaat niet stiller worden. Er komt een klas, een verjaardag, een schoolreisje, en later een baan. Als de enige aanpak is om prikkels weg te halen, wordt zijn wereld steeds kleiner terwijl die juist groter zou moeten worden.De andere helft van het werk is dus: hem leren wat er in hem gebeurt en wat hij daarmee kan. Dat begint bij benoemen. "Je hebt vandaag veel meegemaakt en nu is het te veel." Dat klinkt klein, en het is precies hoe hij taal krijgt voor iets wat nu nog vormloos over hem heen komt.Een kind dat kan zeggen dat het te veel wordt, hoeft niet meer te ontploffen om het duidelijk te maken.

Inzicht 3: jouw rust is zijn rust

Een gevoelig kind pikt jouw stemming sterker op dan een ander kind. Dat betekent dat jij een groter deel van de oplossing bent dan je waarschijnlijk zou willen horen.Dat klinkt als een last erbij, en ik bedoel het anders.Het betekent namelijk ook dat je niets ingewikkelds hoeft te kunnen. Je hoeft geen methode te leren en geen zinnen uit je hoofd. Rustig naast hem gaan zitten is al de hele aanpak, want zijn lijf zakt uiteindelijk mee met dat van jou.En het betekent nog iets: als het thuis al weken stroef gaat, is de vraag niet alleen wat er met hem is. De vraag is ook hoeveel er op jouw bord ligt. Alles wat jij minder hoeft te dragen, zie je bij hem terug.Dat is geen extra taak. Dat is de goedkoopste ingreep die er is.

Meer lezen

Dit is dé manier om jouw kind vaardigheden aan te leren

Tot slot

Je kind voelt meer dan andere kinderen. Dat gaat niet over en dat hoeft ook niet.Wat wel verandert is wat hij ermee kan, en hoeveel het jullie kost. Dat gaat langzaam, in kleine stappen, en meestal merk je het pas als je terugkijkt naar hoe het een jaar geleden ging.En jij bent daar niet machteloos in. Je bent er alleen niet in één keer klaar mee.Meer over gevoeligheid lees je bij hoogsensitiviteit bij kinderen, en loopt het bij jullie vooral uit op uitbarstingen, kijk dan bij een gevoelig kind met woedeaanvallen.Wil je weten waar bij jullie de meeste ruimte zit

Doe de test

In de OpvoedApp lees je daarna hoe je hem leert aankomen te voelen dat het te veel wordt.

Recente berichten

3 inzichten die jou en je gevoelige kind gaan helpen

Inzicht 1: hij is niet zijn eigenschap

Inzicht 2: prikkels beperken is de helft van het werk

Inzicht 3: jouw rust is zijn rust

Meer lezen

Tot slot

Recente berichten

3 inzichten die jou en je gevoelige kind gaan helpen

Inzicht 1: hij is niet zijn eigenschap

Inzicht 2: prikkels beperken is de helft van het werk

Inzicht 3: jouw rust is zijn rust

Meer lezen

Tot slot

Andere artikelen binnen Hoogsensitiviteit en sterke eigen wil