Slapen

Expertadvies

Je snapt nu beter wat er rond slapen speelt. En vanavond wil je vooral rust.

Je bent moe. Je kind is moe. En toch lukt het niet om de dag rustig af te sluiten. Voor je het weet ben je aan het herhalen en onderhandelen, ontstaat er boosheid of verdriet, en zit jij achteraf met een schuldig gevoel op de bank.

De informatie uit dit thema helpt je al op weg:

• je begrijpt waarom je kind juist 's avonds moeilijker tot rust komt
• je ziet wat er in het uur voor bedtijd meespeelt
• Je weet beter waarom uitstelgedrag geen onwil is.

Maar je neemt het je 's avonds voor om het anders te doen. Je blijft rustig bij het eerste uitstel, je blijft rustig als het langer duurt dan je had gehoopt, tot je kind opnieuw uit bed komt en het hoog oploopt. Dan slaat het om. Je hoort jezelf harder praten dan je wilde, en je weet op dat moment even niets anders meer te zeggen.

Dat komt niet doordat je het niet goed genoeg begrepen hebt. Op zo'n moment ben je zelf ook op, en dan denk je niet meer helder na over wat je zegt. Iedereen valt dan terug op wat hij gewend is. De OpvoedApp geeft je die woorden wél, niet achteraf, maar precies op het moment dat je kind voor je staat.