Herken je eigen stressmomenten. Herken je eigen oude patronen en je manier van reageren. En je hoeft het zeker niet meteen te kunnen veranderen. Dat gaat ook gewoonweg niet. Je bent namelijk maar gewoon een mens. Ook wij reageren regelmatig op een manier die we liever...
Hoe vaak komt het bij jouw kinderen voor. De ‘waaroms’ en de ‘ja, maars’? Vaker dan je zou willen waarschijnlijk. Trek je je schoenen aan, als je op tijd op school wilt zijn. “Ja, maar ik wil dit spelletje nog even afmaken”. “Kom je uit bed?” “Ja, maar ik heb nog geen...
Ik wil je eens mee nemen naar de tijd dat je een kinderwens had of in verwachting was. Nu ik dit schrijf, ben ik zelf in de kamer van mijn dochter en daar hangt een poster ´Met jou is de wereld mooier.´ Ik weet nog goed dat ik deze kocht….en ik wist….op het moment dat...
Iedereen wordt geboren met 4 basisemoties: blij, boos, bang en verdrietig. Deze zijn aangeboren omdat ze een belangrijke functie hebben. Alle emoties hebben namelijk nut. Ze vertellen ons hoe het met ons gaat. Ze zorgen ervoor dat we in beweging komen en gaan...
Als ouder moet je vaak alle ballen hoog houden. Druk met je werk, met vrienden afspreken, ook nog ergens sporten en druk met de opvoeding van je kinderen. Met alles wat daarbij komt kijken…halen en brengen naar sportclubs, helpen met huiswerk, leren omgaan met...
Leren omgaan met emoties vraagt heel veel vaardigheden van zowel jou als je kind. Denk hierbij aan: het beheersen van impulsen, je eigen emoties en die van anderen kunnen herkennen, deze accepteren, hier woorden aan kunnen geven. En dat is eigenlijk best ingewikkeld...
