Hechting baby’s

STRENGE REVIEW: dit artikel gaat over baby's. Lees het regel voor regel na.Je hebt vast weleens iets gelezen over hechting, en misschien werd je daar niet rustiger van. Er hangt veel gewicht aan dat woord, en het klinkt alsof je iets kunt verspelen wat je nooit meer terugkrijgt.Laat ik daar meteen iets over zeggen: zo werkt het niet. Hechting is geen toets die je haalt of niet haalt, en het gaat ook niet om een paar bepalende momenten. Het gaat om de optelsom van heel veel gewone dagen, en daar komen er elke dag nieuwe bij.

Wat hechting is

Hechting is de band die ontstaat tussen jou en je baby, en het gaat vooral over één vraag die hij nog niet kan stellen: kan ik erop rekenen dat er iemand komt als ik het nodig heb?Bij een veilige hechting is het antwoord daarop ja. Je baby bouwt dan de ervaring op dat er voor hem gezorgd wordt, dat zijn signalen worden opgemerkt, en dat er antwoord komt. Daaruit ontstaat een gevoel van basisveiligheid.Belangrijk om te weten: iedereen is gehecht. Het gaat dus niet over óf er een band is maar over hoe die band eruitziet, en dat is een verschil dat veel ouders ongerust maakt terwijl het dat niet hoeft te doen.

Wat een veilige hechting oplevert

Een kind dat die basis heeft, kan zichzelf later beter kalmeren als er iets is. Hij gaat makkelijker om met spanning, hij durft meer te ontdekken omdat hij weet dat hij kan terugkomen, en hij heeft doorgaans meer vertrouwen in zichzelf.Ook in het contact met anderen zie je het terug: kinderen die veilig gehecht zijn, gaan makkelijker relaties aan en hebben daar later minder moeite mee.Dat klinkt als een hoop verantwoordelijkheid, en dat is precies waarom het goed is om het volgende erbij te zeggen: het gaat hier niet om iets ingewikkelds. Het gaat om reageren op wat hij laat merken, en dat doe je waarschijnlijk de hele dag al.

Hoe je het stimuleert

Reageer op zijn signalen. Als hij huilt, kom je. Dat is de kern van alles, en het leert hem niet dat huilen werkt maar dat de wereld antwoord geeft. Je hoeft er niet binnen twee tellen te zijn; het gaat om de lijn over de dagen heen.

Zorg voor huid-op-huidcontact. Vooral in de eerste maanden. Hem tegen je aan houden regelt zijn ademhaling, zijn temperatuur en zijn stressniveau, en het doet hetzelfde bij jou.

Praat en zing tegen hem. Je stem is het meest vertrouwde geluid dat hij kent, want die hoorde hij al voor de geboorte.

Kijk hem aan tijdens de gewone momenten. Voeden, verschonen, aankleden. Dat zijn de momenten waarop het gebeurt; je hoeft er geen aparte tijd voor in te ruimen.

Volg zijn tempo. Als hij wegkijkt, is hij even klaar met contact, en dan is even wachten beter dan doorgaan. Een baby kan maar kort achter elkaar aan.

Draag hem. In een doek of draagzak, of gewoon op de arm. Nabijheid is bij een baby geen verwennerij maar precies waar hij op is gebouwd.

Je hoeft het niet perfect te doen

Dit stuk is minstens zo belangrijk als de rest, want bij dit onderwerp raken ouders vooral ongerust.Uit onderzoek naar hechting blijkt dat ouders hun kind regelmatig mislezen. Ze reageren te laat, ze denken dat het honger is terwijl het moeheid is, of ze zijn er even met hun hoofd niet bij. Dat gebeurt bij iedereen en bij een aanzienlijk deel van de momenten.Wat telt is niet dat je het elke keer goed hebt, maar dat je daarna weer aansluit. Dat missen en weer aansluiten is geen bijzaak; het is precies waar een veilige hechting van gemaakt is, want daarmee leert hij dat het weer goed komt.Dus als je een zware periode hebt gehad, als je baby veel huilde en jij op was, of als je er weken met je hoofd niet bij was: dat is geen schade die je hebt aangericht. Dat is een periode geweest, en daar komen andere periodes na.

Veilig slapen

Omdat dit over een baby gaat, hoort dit erbij. Laat hem altijd op zijn rug slapen met het hoofdje afwisselend links en rechts, gebruik geen dekbed tot twee jaar en geen losse spullen in bed, houd zijn hoofd onbedekt en de kamer tussen vijftien en achttien graden, en leg hem de eerste maanden in zijn eigen bedje op jullie slaapkamer. Die adviezen komen uit de landelijke richtlijn Preventie Wiegendood; kijk voor de actuele versie op de website van VeiligheidNL of vraag het bij het consultatiebureau.

Wanneer je er hulp bij zoekt

Neem contact op met het consultatiebureau als je baby weinig contact maakt of nauwelijks reageert op je stem, als het voeden structureel moeizaam gaat, of als je merkt dat je zelf moeite hebt om contact te voelen.Dat laatste is belangrijker dan mensen denken en het komt vaker voor dan erover gepraat wordt. Na een zware bevalling, bij een postnatale depressie of in een periode van veel spanning kan het gebeuren dat die band niet vanzelf voelt. Dat zegt niets over jou als ouder en het is goed te helpen, maar niet in je eentje.

Tot slot

Hechting klinkt als iets groots waar je iets in kunt verpesten. In de praktijk bestaat het vooral uit kleine, gewone dingen: hem oppakken als hij huilt, tegen hem praten terwijl je hem verschoont, hem aankijken tijdens het voeden.Dat doe je waarschijnlijk al de hele dag zonder dat je het zo noemt. En de keren dat het niet lukte, tellen minder zwaar dan de keren dat het wel lukte, ook al onthoud je die laatste niet.Meer hierover lees je bij hoe het hechtingspatroon doorwerkt in emotieregulatie, en ligt je baby in de couveuse, kijk dan bij hechting bij een baby in de couveuse.Wil je weten waar bij jullie de meeste ruimte zit

Doe de test

In de OpvoedApp lees je daarna hoe je dat contact verder uitbouwt.

Recente berichten

Hechting bij baby's: hoe stimuleer je een veilige hechting?

Wat hechting is

Wat een veilige hechting oplevert

Hoe je het stimuleert

Je hoeft het niet perfect te doen

Veilig slapen

Wanneer je er hulp bij zoekt

Tot slot

Recente berichten

Hechting bij baby's: hoe stimuleer je een veilige hechting?

Wat hechting is

Wat een veilige hechting oplevert

Hoe je het stimuleert

Je hoeft het niet perfect te doen

Veilig slapen

Wanneer je er hulp bij zoekt

Tot slot

Andere artikelen binnen Hechting