Terug naar Slapen
Slapen
Kind hoest in slaap! Wat kan ik doen voor mijn baby of peuter?
In dit artikel lees je waarom kinderen 's nachts meer hoesten, wat er meestal achter zit en wanneer je de huisarts belt. Zo krijg je zachtere woorden en concrete stappen voor thuis.
Het begint meestal rond een uur of één. Eerst een keer, dan een reeks, en daarna weer even niets. Je ligt te luisteren of het overgaat.En als het niet overgaat, sta je om drie uur naast zijn bed met een kind dat half slaapt en toch niet tot rust komt.Wat dit lastig maakt is dat je hier weinig aan kunt doen. Je kunt hem niet laten stoppen met hoesten. Dus lig je daar, en de volgende ochtend zijn jullie allebei niet uitgerust.
Waarom kinderen 's nachts meer hoesten
Hoesten is geen ziekte maar een reflex: het lichaam ruimt zijn luchtwegen op. Dat is dus in de basis iets nuttigs, ook al voelt het 's nachts als het tegenovergestelde.Dat het 's nachts erger is heeft twee simpele redenen. Als je kind ligt, loopt het slijm uit zijn neus achterlangs zijn keel in plaats van eruit, en dat kietelt. En overdag slikt hij dat de hele dag weg zonder erbij na te denken, terwijl dat 's nachts niet gebeurt.Voor jou betekent dat vooral dit: dat het bij jullie 's nachts erger is dan overdag, is geen teken dat het verergert. Het is precies wat je mag verwachten, ook bij een gewone verkoudheid die gewoon aan het overgaan is.Wat er meestal achter zit
Een verkoudheid. Verreweg de meest voorkomende. Jonge kinderen hebben er per jaar een flink aantal, en dat hoort erbij terwijl hun afweer wordt opgebouwd. Zo'n hoest kan weken aanhouden nadat de rest al over is.
Droge lucht. In de winter, met de verwarming aan, wordt de lucht in huis droog. Dat prikkelt de luchtwegen extra.
Allergie. Bijvoorbeeld voor huisstofmijt, en dan valt op dat het vooral 's nachts en 's ochtends speelt en het hele jaar door.
Reflux. Vooral bij baby's. Maagzuur dat omhoogkomt kan hoesten uitlokken, en dat is bij liggen erger.
Astma of iets wat daarop lijkt. Bij aanhoudend nachtelijk hoesten, zeker met een piepende ademhaling of benauwdheid, is dit iets voor de huisarts.
Ik noem dat laatste niet om je bang te maken. Ik noem het omdat nachtelijk hoesten een van de dingen is waarbij het echt zin heeft om te laten meekijken, en veel ouders daar te lang mee wachten omdat het "maar hoesten" is.Wat je kunt doen
Vooraf: hoestdrankjes worden voor jonge kinderen niet aangeraden. Vraag altijd bij de huisarts of apotheek wat wel kan bij de leeftijd van jouw kind, en geef nooit iets wat voor volwassenen bedoeld is.Zorg voor vochtige lucht. Een bak water bij de verwarming of een luchtbevochtiger. Maak die wel regelmatig schoon, want anders werkt hij tegen je.
Laat hem goed drinken overdag. Dat maakt slijm dunner en dus makkelijker kwijt te raken.
Maak zijn neusje vrij voor het slapen. Bij baby's met fysiologisch zout, op de manier die het consultatiebureau je heeft laten zien. Een vrije neus scheelt vaak de halve nacht.
Lucht de kamer voor het slapen en houd hem niet te warm.
Rook niet in huis. Ook niet in een andere kamer of bij een open raam. Dit is het enige punt in dit stuk waar ik geen slag om de arm houd.
Over hoger leggen: je leest vaak dat je het hoofdeinde iets omhoog moet zetten. Doe dat nooit met een kussen of iets in bed bij een baby, want los beddengoed hoort er niet in. Vraag bij het consultatiebureau of dit bij jouw kind zinnig is en hoe je het veilig doet.
Blijf even bij hem. Een hoestbui is naar, en een kind dat rechtop in bed zit te hoesten met iemand naast zich komt sneller weer tot rust dan een kind dat alleen ligt.
Wanneer je de huisarts belt
Bij hoesten hoort dit stuk het belangrijkste te zijn, dus lees het even.Bel meteen als je kind benauwd is, als je ziet dat de huid tussen de ribben of onder in de hals intrekt bij het ademen, als het ademen snel of piepend gaat, als hij grauw of blauw ziet, of als hij suf is en slecht wakker te krijgen. Bij een baby ook als hij niet meer wil drinken.
Bel dezelfde dag bij koorts die aanhoudt, bij een baby jonger dan drie maanden met koorts, bij een blaffende hoest met een gierende ademhaling, of als je kind zich ineens verslikt heeft en daarna is gaan hoesten.
Maak een afspraak als het hoesten langer dan een paar weken aanhoudt, als het steeds terugkomt, als het vooral 's nachts speelt zonder verkoudheid, of als hij er 's nachts structureel slecht van slaapt.
En bel ook gewoon als je het niet vertrouwt. Je hoeft geen lijstje af te vinken om daar te mogen zitten.
