Alledaagse situaties
3 tips om een ontspannen vakantie tegemoet te gaan
In dit artikel lees je waarom vakantie voor ouders vaak geen rust is, 3 tips en wat dit voor je kinderen betekent. Zo krijg je zachtere woorden en concrete stappen voor thuis.
Dit stuk gaat niet over je kinderen maar over jou.
Want de meeste vakantietips gaan over hoe je het voor hen leuk maakt, en ondertussen is er een reële kans dat jij thuiskomt met het gevoel dat je geen moment rust hebt gehad.
Waarom vakantie voor ouders vaak geen rust is
Op vakantie doe je precies hetzelfde werk als thuis: koken, opruimen, bemiddelen, aankleden, bedtijden regelen. Alleen doe je het in een keuken die je niet kent, zonder je eigen spullen, en vaak met kinderen die uit hun ritme zijn.
Daar komt bij dat jullie de hele dag op elkaars lip zitten. Er is geen school waar ze heen gaan en geen werk waar jij heen gaat, en dus zijn er geen momenten waarop iemand even weg is.
En er ligt een verwachting op. Dit zou ontspannen moeten zijn, dus als je merkt dat je het zwaar vindt, komt daar ook nog een schuldgevoel bij.
Als je dat herkent: dat heeft vrijwel elke ouder, en er wordt zelden over gepraat omdat het klinkt alsof je niet dankbaar bent.
3 tips
1. Bepaal vooraf wat rust voor jou betekent en spreek dat af. Niet in algemene termen maar concreet: elke ochtend een uur alleen, of elke middag terwijl de kinderen bij je partner zijn. Als je dat niet van tevoren afspreekt, gebeurt het niet, want er is altijd iets dringenders. Ga je er alleen op uit met je kinderen, spreek dan met jezelf af wat je laat vallen om dat uur te maken.
2. Plan minder dan je zou willen. Dat is voor je kinderen beter en voor jou nog meer. Elke activiteit betekent inpakken, aankleden, reizen, en aan het eind een groep moe volk. Eén ding per dag, en verder ruimte, levert meestal meer op dan een schema dat je afwerkt.
3. Stel je verwachtingen bij voordat je vertrekt. Dit wordt geen week rust, dit wordt een week met je kinderen op een andere plek. Dat klinkt als opgeven en het is precies wat de teleurstelling wegneemt, want teleurstelling ontstaat uit het verschil tussen wat je verwachtte en wat er gebeurde.
Wat dit voor je kinderen betekent
Er is nog een reden om hier serieus naar te kijken, en die gaat niet over jou.
Kinderen stemmen zich af op de stemming van hun ouder. Een ouder die opgejaagd, teleurgesteld of uitgeput is, krijgt kinderen die drukker en sneller geïrriteerd zijn, en dan wordt het een vicieuze cirkel waar niemand uitkomt.
Voor jezelf zorgen op vakantie is dus geen egoïsme maar de meest directe manier om de sfeer voor iedereen beter te maken. Dat is een prettiger gedachte dan het gevoel dat je iets van hen afpakt door een uur voor jezelf te nemen.
Tot slot
Dat je ook op vakantie ouder blijft, is niet te veranderen. Wat je wel kunt veranderen is wat je ervan verwacht en hoeveel ruimte je vooraf voor jezelf inbouwt.
En als het dan toch een week wordt waarin je niet echt hebt uitgerust: dat betekent niet dat het een slechte vakantie was. Dat betekent dat je met kinderen op vakantie bent geweest, en dat is nu eenmaal iets anders dan vrij zijn.
Meer hierover lees je bij fijn op vakantie gaan met je kind en bij opvoedstress.
Merk je dat je al vóór de vakantie voelt dat je vooral aan het regelen bent? Dan is het helpend om te kijken waar jouw spanning vandaan komt en wat je vooraf kleiner kunt maken.
De test laat je zien waar bij jullie de meeste ruimte zit, zodat je niet pas halverwege de vakantie ontdekt dat je jezelf bent vergeten.
