8 tips voor pubers die slecht slapen

8 tips voor pubers die slecht slapen

Slecht slapen bij een puber kan een groot probleem zijn. Het is normaal dat tieners meer slaap nodig hebben dan volwassenen, maar vaak hebben ze moeite om in slaap te vallen en worden ze ’s ochtends moeilijk wakker. In dit artikel zullen we kijken naar waarom...
Het bedritueel moet zo snel mogelijk voltooid worden!

Het bedritueel moet zo snel mogelijk voltooid worden!

Wie betrapt zichzelf er ook op?  Het hele slaapritueel en dat je kind snel in slaap valt, wil je zo snel mogelijk afgevinkt hebben. Terwijl hier uitgebreid de tijd aan besteden en zorgen dat je kind kalm naar bed gaat, bijdraagt aan een goede slaap. Tegelijk is het...
Eerste hulp bij “slaap”problemen van je kind!

Eerste hulp bij “slaap”problemen van je kind!

Als het aankomt op slapen van kinderen is er al heel veel gezegd en over geschreven. Niet alleen over hoe het zou moeten, maar er zijn ook talloze tips en slaapschema’s te vinden. Deze richten zich erop als het niet gaat zoals gewenst om dit probleem op te lossen....