Betere communicatietechnieken voor meer rust in huis met een puber
+ Je puber kijkt alleen naar eigen belang. En hoewel je weet dat dit ook hoort bij de puberleeftijd, het is ontzettend energieslurpend in huis.
+ Je bent bang voor de toekomst. Wat als jouw puber het nooit goed gaat leren? En altijd de strijd aan blijft gaan? Of zo geen vrienden kan krijgen/houden? Of goed luisteren naar een volwassene of de leerkrachten?
+ Misschien gedraagt je puber zich naar anderen, en op school, helemaal prima, maar merk je vooral thuis problemen in de communicatie.
+ Je wil dat alle factoren worden aangepakt die van invloed zijn op moeilijke situaties in huis, zodat strijd, weerwoorden, onrust en stress in huis verleden tijd gaan zijn. Factoren als temperament, gevoeligheid, problemen met executieve functies, een stoornis zoals AD(H)D of autisme kunnen meespelen in het gedrag.
+ Je wil tips en tools die blijvend werken voor als de emoties hoog oplopen in huis.
Het ontwikkelende puberbrein als basis…
Echter, het is niet zo simpel als een paar tips opvolgen. Het is helaas wat complexer als dat, want er is de invloed:
✔️ Van je eigen verleden en jouw verwachtingen als ouder van jouw kind
✔️ Wat vind jij ‘goed’ en wat vind jij ‘niet goed’ (dat is namelijk voor elke ouder anders…)
✔️ De leeftijd van je kind en de ontwikkeling van het brein wat past bij die leeftijd
✔️ Kindkenmerken zoals (hoog)gevoeligheid, temperament, karakter, of er ADHD/autisme kenmerken spelen
✔️ Hoe jij als ouder omgaat met eigen emoties als ze hoog oplopen
✔️ Hoe jouw kind omgaat met emoties als ze hoog oplopen
✔️ De kwaliteit van de executieve functies (zoals impulsen onder controle houden, oorzaak/gevolg zien, aandacht erbij houden, etc.), van jou zelf en jouw kind
✔️ En nog veel meer…
Al deze punten, en nog veel meer, hebben allemaal te maken met het gedrag van jouw puber, en of de tips wel of niet werken.
Want je zal vast al genoeg tips hebben opgezocht, maar je merkte dat het niet voldoende werkte bij jou in huis….
Je puber gaat nog véél leren de komende jaren
Het goede nieuws voor jou en je puber
1. De juiste kennis
Dit is belangrijk, omdat je dan zelf ziet wat je kunt doen in elke dagelijkse situatie in huis.
2. Concreet en praktisch oefenen
Als ouder wil je je kind graag helpen om de vaardigheden aan te leren, maar je weet zelf niet hoe je dit moet doen en waar je mee moet starten.
Met deze cursus ga je stapsgewijs alle kennis, tools en handvatten opdoen de zorgen voor rust en ontspannenheid in huis met je puber.
Inclusief handige scripts waarin we leidraad en voorbeelden geven hóe je iets kunt zeggen en communiceren naar je kind.
✓ Met respect voor de ander zijn mening kan geven
✓ Accepteert wat hij wel mag bepalen en wat (nog) niet
✓ Schoolwerk kan plannen en maken
✓ Zichzelf steeds makkelijker kan redden in (sociale) situaties
✓ Zich kan vermaken tijdens vakanties en vrije tijd
✓ Op tijd kan komen op school, sport en afgesproken tijden
✓ Om kan gaan met invloeden als gamen, drugs, vriendschappen
✓ Zich houdt aan afspraken rondom gamen en telefoons houd
✓ Emoties stabiel kan houden
✓ Lekkerder in zijn/haar vel komt te zitten tijdens deze moeilijke fase
✓ Meer zelfvertrouwen heeft
✓ Consquenties begrijpt en accepteert
✓ Vaardigheden aanleert waar hij/zij nú wat aan heeft en voor de rest van het leven
De voordelen van een online cursus
✓ Vanuit je eigen huis
✓ Makkelijk binnen je dagelijks leven toe te passen
✓ Gegarandeerd snelle verandering
✓ Te volgen via de app of laptop
Start nu voor 175 euro
Meer dan 18 jaar ervaring als psycholoog en ambulant hulpverleners
Wij zijn opgeleid als psycholoog/gedragswetenschapper (Rosalie) en ambulant hulpverlener (Celia en Corine).
Samen werkten we in een team, waarin we gezinnen, en ook scholen, individuele kinderen in de klas en hele klasgroepen samen, begeleidden naar meer rust en harmonie. Naar een omgeving waar zowel de ouder tot zijn/haar recht kwam en zich prettig voelde, en waar de kinderen rust, liefde en geborgenheid voelden en vaardigheden goed konden ontwikkelen.
We worden inmiddels regelmatig geïnterviewd door kranten en tijdschriften over onze expertise.
We zijn 1 mei 2021 gestart met Rust in Ouderschap. Eigenlijk dus vrij recent. Natuurlijk wel 15 jaar ervaring daarvoor in de specialistische zorg. Dat we inmiddels al meer dan 26.350 lieve ouders hebben mogen helpen, zegt hopelijk genoeg over onze kennis en expertise.
En we zeggen bewust ‘lieve ouders’. Want alle ouders die zich blijven verdiepen in hun kind, die zich blijven verdiepen in kennis rondom opvoeding, die zich blijven verdiepen in hun kind de best mogelijke toekomst geven, is een lieve ouder. En verdient een lintje :-)!
Het belangrijkste wat we in ons bezit hebben, mogen we trots op zijn. En we gunnen iedereen gezelligheid, rust en verbinding met elkaar. Je kind zal je dankbaar zijn voor alles wat je hem/haar hebt meegegeven!
Jij kunt nu de sfeer in huis veranderen..
Het is nooit te laat… Hoe oud je kind ook is…
Concreet en praktisch
✔️ Een nieuwe module met een video met inzichten en uitleg over het thema dat centraal staat
✔️ Een video waarin je inzicht krijgt in wat dit voor jouw gezin betekent
✔️ Een video waarin je handvatten krijgt om aan de slag te gaan
✔️ Diverse bonussen met scripts zodat jij precies weet wat je moet inzetten en wat je kunt zeggen
Alle video’s geven je inzichten die je niet eerder gehoord hebt. Daarnaast zijn ze kort, praktisch en zetten je direct aan de slag.
Veilig thuis, in plaats van met hulpverlening
Voor veel ouders betekent hulpverlening vaak stress, kost het veel tijd en duurt het opstarten vaak lang.
Je leert het meeste wanneer je rustig en ontspannen bent. En juist nu direct op het moment dat het nodig is.
Eigen tijd, eigen tempo
Je krijgt een volledig jaar toegang. Je kunt dus rustig alle tijd pakken om alles te doorlopen. Met de drukte van school, sporten en andere hobby’s kunnen bepaalde dingen nu eenmaal er doorheen schieten.
Geen probleem, we weten er alles van! De modules gaan per week open, maar pak gerust je tijd en eigen tempo. Soms zelfs aan te bevelen er langer over te doen, want vaardigheden leren mag je de tijd voor nemen.
Net zoals we een nieuwe cursus hebben gedaan voor ons werk, ook dat kost tijd om te integreren in je werk…. Zo is dat bij dit ook.
Ervaringen van deelnemers
Dit krijg je allemaal
#1 Het Puberbrein
Kennis is nodig om je puber te begrijpen
In deze module wordt gestart met het inzicht hoe het puberbrein werkt en hoe de ontwikkeling verloopt van de puber. Ook komen de triggers en de interactie aan de orde tussen jou en je puber en tussen je puber en zijn/haar omgeving. Deze module is de basis om te begrijpen waarom je puber zich gedraagt zoals het zich gedraagt.
#2 Hormonale veranderingen en de invloed op gedrag
Zijn je verwachtingen realitisch?
In deze module gaan we in op hoe het zit met de hormonale veranderingen bij jouw puber en de invloed hiervan op het gedrag. Ook ga je aan de slag met jouw verwachtingen ten op zichte van je puber en wat je puber hierin van jou nodig heeft.
#3 Communiceren met een puber
Je krijgt weer grip op het gedrag
Na deze module heb jij als ouder de tools in handen om invloed te krijgen op het gerdrag van je puber. Je weet de invloed van straffen, belonen en negeren en wanneer je wat moet inzetten. Je krijgt weer grip op het gedrag!
#4 De invloed van Executieve Functies en diagnoses
De dagelijkse situaties soepeler laten verlopen
Continu herhalen van opdrachten, afspraken en tijden, omdat je puber het keer op keer vergeet of zijn/haar aandacht er niet bij houdt? In deze module komen de executieve functies aan bod. Dit zijn de vaardigheden die jouw puber nodig heeft om alle dagelijkse taken goed te volbrengen.
En je krijgt inzicht op de invloed van een ontwikkelingsstoornis op de puberontwikkeling. Op welke gebieden dit een extra uitdaging vormt en wat jij het beste kunt inzetten om aan te sluiten bij wat je puber nodig heeft.
#5 De invloed van jou als ouder
Goed voor jezelf zorgen is nodig om een goede ouder te zijn
Dat het gedrag van je puber invloed heeft op de sfeer in huis en de relatie met jou, hoeven we je waarschijnlijk niet meer te vertellen. Dat is ook de reden dat je hier verandering in gaat maken met deze cursus.
In deze module leer je hoe je de band met je puber goed houd. En hoe je tegelijkertijd goed voor jezelf blijft zorgen.
#6 Dagelijkse ´problemen´
Gamen – spijbelen – seksualiteit – sociale media – vriendschappen en drugs – alcohol
Na deze module weet je precies hoe jij je kind erbij kan helpen om om te gaan met negatieve invloeden van buitenaf.
De vraag van iedere ouder met een puber. Je leert precies waar je invloed op hebt en hoe je dit aanpakt.
EXTRA BONUSSEN
BONUS 1: ‘Workshop Vergroot je invloed’
Soms heb je het gevoel dat je aan het dweilen bent met de kraan open en geen grip meer hebt op het gedrag van je kinderen. Dit kost je veel energie.
Je twijfelt wel eens wanneer je er goed aan doet om in te grijpen of niet. Waar heb je invloed op, en waarop niet. Deze Masterclass helpt je haarscherp te krijgen waar je je energie wel en niet in moet stoppen. Zodat jij je tijd en energie in de juiste dingen kunt steken. En erop kunt vertrouwen dat je het juiste doet.
Speciaal nu zit de opname er voor jou gratis bij!
BONUS 2: ‘Wie bepaalt’
Eten, schermtijd, tijd van thuis komen, kleding keuze e.d. kunnen al veel strijd opleveren. Juist ook met pubers.
Het kan een zoektocht zijn wat jij als ouder voor je puber bepaalt en waar je je puber de ruimte geeft om eigen keuzes te maken en dingen te bepalen.
Met deze bonus krijg jij als ouder de balans in huis over waar jij als ouder de regie houdt en waar je ruimte kan geven voor de mening en inbreng van je puber.
Wanneer je puber inspraak heeft, is er ook meer bereidheid om een afspraak na te komen.
Dit zal er dan ook voor zorgen dat je kind makkelijker gaat luisteren en dat er minder strijd is in huis. En meer gezelligheid.
inclusief
Ben je ouder van meerdere kinderen, dan zul je ongetwijfeld merken dat broer(s) en zus(sen) het elkaar erg lastig kunnen maken. Dit kan behoorlijk vermoeiend zijn voor hen, maar zeker ook voor jou als ouder. En speciaal daarom krijg je als aanvulling op de cursus Minder Boos, Meer Rust de workshop “ Verminder ruzie tussen broer(s) en zus(sen).”
In deze workshop van ruim een uur neemt drs. Rosalie van Gils (psycholoog) je erin mee hoe je hier het beste mee om kunt gaan, hoe de strijd vermindert en je de band tussen je broer en zus versterkt.
BONUS 3: Workshop ´Hoogsensitiviteit met een sterke eigen wil’
Heb jij een puber die al van kleins af aan een sterke eigen wil heeft gehad? En tegelijkertijd erg gevoelig is geweest? Dan zul jij in de pubertijd dit met de overtreffende trap ervaren.
In deze workshop geeft drs. Rosalie van Gils niet de standaardtips over hoog sensitiviteit, maar laat je op een andere manier kijken naar hoog sensitiviteit. Je leert hoe je als ouder het beste tegemoet kan komen aan de behoefte van je puber en hoe je kan zien wat je puber nodig heeft.
Blijf dan niet afwachten tot het vanzelf verbetert, maar zorg dat je bewust bent wat jij als ouder kunt doen
Je zal altijd blijven twijfelen voordat je iets start. Twijfelen of je er juist aan doet. Twijfelen of dit nu wel echt helpt.
Één ding is zeker….het vanzelf over laten waaien lukt vaak niet. Het kan wel even ‘rustiger’ zijn, maar dan komt het toch een paar maanden later weer terug.
Wees zeker van onze 14 dagen ‘niet goed, geld terug’ garantie en neem de stap.
We beloven je dat je er geen spijt van zult krijgen.
Aan het einde van de cursus heb je dit bereikt
“Ik ben hier gewoon niet voor in de wieg gelegd!”
“Ik het gevoel dat ik faal als ouder!”
“Ik wil de beste ouder zijn voor mijn kinderen, maar ik weet niet waar ik moet beginnen!”
De dagen zijn zo pittig in huis.
In de loop der jaren hebben wij dit soort uitspraken van HONDERDEN ouders gehoord.
Ze willen allemaal het beste zijn voor hun kinderen, maar ze weten niet hoe ze om moeten gaan met de dagelijkse machtsstrijd, driftbuien en wangedrag.
Voor velen van hen voelt SCHREEUWEN als de enige manier om gehoord te worden, maar dat leidt alleen maar tot schuldgevoelens.
Dus zeggen wij altijd hetzelfde tegen deze ouders: je hebt NIEUWE, positieve strategieën nodig.
Ook voor als je puber je niet wilt vertellen wat er dwars zit
“Waar doe je dan goed aan?”
Wij helpen je met scripts en handleidingen zodat ook jij:
▶︎ Er zeker van bent dat je tiener naar jou toe komt in onveilige situaties (drugsgebruik van vrienden, stelen, benaderd worden op social media, etc.)
▶︎ Je puber kunt begeleiden in onzekerheid en angsten
▶︎ Social media, telefoon- en gamebruik kunt sturen
▶︎ De communicatie tussen jou en je puber hebt verbetert en je puber zich openstelt naar jou
▶︎ Gesprekken kunt voeren en sturen over seksualiteit, lichaamsbeeld. En ook over bedtijden, thuiskomen en opstaan.
Gewoon DOEN in plaats van praten
✓ De kracht leren van belonen, straffen of negeren in het aansturen van het gedrag van je puber
✓ Het begrijpen van de invloed van onze eigen triggers en verwachtingen
✓ Grenzen stellen en de leiding nemen over je puber zonder in een strijd te belanden
✓ Het opbouwen van een sterke relatie met je puber
✓ En zo veel meer…
Als ouder heb je slechts een beperkte tijd om een sterkte en betekenisvolle relatie op te bouwen met je puber.
Wacht niet langer tot die klok doortikt, terwijl ze hun weg aan het vinden zijn naar het worden van een jong volwassene.
Wat andere ouders zeggen over de cursus
De belofte van ons aan jou
Is de training onverhoopt niet wat je wilde?
RUST IN OUDERSCHAP BIEDT ALTIJD NIET GOED, GELD TERUG!
Als je binnen 2 modules (2 wekelijkse modules) niet tevreden bent, dan krijg je je geld terug, zonder dat je een reden hoeft op te geven. Belangrijk is wel dat je binnen 2 weken na betaling een mail stuurt naar team@rustinouderschap.nl, omdat we vanwege privacy redenen niet kunnen controleren wat je wel en niet hebt gevolgd.
Veelgestelde vragen
Wanneer krijg ik toegang en hoe werkt dit?
Je kunt direct starten met de eerste module. Wekelijks zal een nieuwe module open gaan. Dit om jou niet te overweldigen met nieuwe informatie en stap voor stap de nieuwe vaardigheden te oefenen en te integreren in jullie dagelijks leven. Je kunt de cursus volledig op je eigen tijd en tempo volgen.
Hoe lang houd ik toegang tot de cursus?
Hoe lang duurt de cursus?
Het is niet zo dat je direct heel de cursus hoeft te doorlopen. Je hebt 1 jaar toegang en dat is ruim voldoende om alles op je gemak te volgen. We adviseren er zelfs om langer over te doen, het geleerde te laten bezinken, ermee aan de slag te gaan, in kleine stapjes, dan dat je er snel doorheen jaagt.
Hoeveel tijd kost de cursus?
Met 15 minuten per week kom je al een heel eind. In die tijd kun je namelijk de video’s bekijken die we voor je klaar hebben staan voor die week.
Maar we zetten je natuurlijk ook aan de slag in de thuissituatie. Want met alleen bekijken van filmpjes ga je helaas geen verandering maken. Wat je als inzichten uit de modules haalt, ga je gewoon in je dagelijks leven, heel makkelijk en eenvoudig, mee aan de slag.
Ik twijfel, wat moet ik doen?
Uiteindelijk kun je alleen zelf de beslissing nemen. We helpen je graag met je vragen of het wel bij jouw situatie past. We reageren altijd binnen 1 werkdag terug op mails, dus schroom vooral niet om ons te benaderen.
Is het wel passend voor mij?
Je kunt je nooit helemaal voorbereiden als ouder op wat komen gaat. Het complexe zien we vooral doordat er bij één situatie vaak niet een simpele tip te geven is. En als dat werkt, werkt dat vaak maar voor even.
Het is net als leren rekenen. Om dat goed te kunnen heb je verschillende vaardigheden nodig. En zo is met leren omgaan met verschillende soorten gevoelens. Je kind moet nog leren te voleen wat hij of zij voelt, hier woorden aan leren geven, emoties kunnen beheersen, leren reflecteren en vragen om hulp daar waar nodig, en nog veel meer dan dit zelfs.
Als je een kind hebt wat bijvoorbeeld sneller boos is, of niet goed tegen eisen kan van de omgeving, of snel druk voelt, (faal)angstig is of juist onzeker, bij al deze situaties die meerdere keren op een dag voorkomen zijn er meerdere factoren die meespelen. Het is niet 1 ding, 1 tip, en dan ben je er…. Helaas, was het maar zo.
En daar zijn wij net in gespecialiseerd door onze achtergrond in de psychologie en kindontwikkeling, en natuurlijk de jarenlange ervaring als gedragswetenschapper en ambulant hulpverleners in de Specialistische Jeugdhulp.
Twijfel je toch nog? Mail dan even naar support@rustinouderschap.nl en dan denken we met je persoonlijke situatie mee.
Werkt een online cursus wel?
Het online leren werkt vaak zelfs nog beter, omdat je de video’s kunt bekijken op het moment dat jij hier de rust voor hebt (in plaats van bijvoorbeeld snel tussen werktijd door naar een afspraak gaan). Je hoeft voor deze cursus niet vrij te nemen. En doordat je het op je eigen gewenste moment kunt volgen, kun je ook de momenten uitkiezen waarop jouw kind open staat voor het aanleren van nieuwe vaardigheden (we nemen je daar stap voor stap in mee).
Hoe vaak loop je niet een afspraak uit met een dokter of hulpverlener en ben je, naderhand, de helft van het gesprek al weer vergeten? Super logisch, want je zit vaak volop in je emoties tijdens zo’n gesprek. En daardoor weet je dan niet meer wat je nu thuis anders moet gaat doen, waardoor die verandering er maar niet komt.
Met online leren heb je dit probleem niet. Je kunt direct weer inloggen en de video’s vaker bekijken of nog eens samen met bijvoorbeeld je partner (terug) kijken, waardoor het echt iets van jezelf of van jullie samen wordt. En je het boze gedrag van je kind dus ook echt kunt gaan aanpakken.
Bovendien oefen je de vaardigheden direct op de plek waar je wilt dat je kind de vaardigheden toepast. WIN-WIN!
Wat als ik de cursus toch niks vind?
Mijn kind heeft ADHD, ADD, ASS of andere problematiek, kan de cursus dan wel helpen?
De cursus bestaat niet uit standaard praktische tips (die je waarschijnlijk allemaal al weet), maar je gaat tot de kern en kijkt achter het gedrag van je puber.
In de cursus besteden we daarnaast ook een les aan de invloed van eventuele kindfactoren op de ontwikkeling van jouw puber.
De informatie die je in de cursus krijgt is anders dan alle tips die je op internet kunt vinden.
En dus ook zeker de moeite waard om te volgen als je te maken hebt met een puber met ADHD, ASS of een andere problematiek.
Voor welke leeftijden is deze cursus geschikt?
Ik werk zelf met gezinnen of kinderen, is deze cursus dan ook waardevol voor mij om te volgen?
Je kunt ook een certificaat downloaden, mocht je daar gebruik van willen maken.
Ben ik als ouder wel geschikt om mijn puber op deze manier te helpen?
Wat ontvang je?
✓ 6 Modules met 22 lessen
Die je kunt bekijken op het aparaat van jou keuze
✓ Handleidingen en scripts
Zodat jij altijd precies weet wat je moet doen (straffen, belonen, negeren) of moet zeggen
✓ 365 dagen toegang tot alle video’s en lessen
Alle handleidingen en scripst kun jij downloaden en zo levenslang gebruiken
✓ Gegarandeerd snelle verandering
Waar al duidenden ouders mee geholpen zijn
✓ Talloze voorbeelden van herkenbare situaites met een puber
En die kunnen toepassen in je eigen gezin, wanneer je puber brutaal is, zich niet aan regels houdt of dat je juist zoekend bent naar regels en afspraken rondom:
Seksualiteit – gamen – sociale omgang – schermgebruik – social media – spijbelen/schoolwerk – drugs en alcohol