Gratis e-guide

Wie betrapt zichzelf er ook op?  Het hele slaapritueel en dat je kind snel in slaap valt, wil je zo snel mogelijk afgevinkt hebben. Terwijl hier uitgebreid de tijd aan besteden en zorgen dat je kind kalm naar bed gaat, bijdraagt aan een goede slaap. Tegelijk is het...

  Herken je eigen stressmomenten. Herken je eigen oude patronen en je manier van reageren. En je hoeft het zeker niet meteen te kunnen veranderen. Dat gaat ook gewoonweg niet. Je bent namelijk maar gewoon een mens. Ook wij reageren regelmatig op een manier die we...

Hoe vaak komt het bij jouw kinderen voor. De ‘waaroms’ en de ‘ja, maars’? Vaker dan je zou willen waarschijnlijk. Trek je je schoenen aan, als je op tijd op school wilt zijn. “Ja, maar ik wil dit spelletje nog even afmaken”. “Kom je uit bed?” “Ja, maar ik heb nog geen...

Ik wil je eens mee nemen naar de tijd dat je een kinderwens had of in verwachting was. Nu ik dit schrijf, ben ik zelf in de kamer van mijn dochter en daar hangt een poster ´Met jou is de wereld mooier.´ Ik weet nog goed dat ik deze kocht….en ik wist….op het moment dat...

Iedereen wordt geboren met 4 basisemoties: blij, boos, bang en verdrietig. Deze zijn aangeboren omdat ze een belangrijke functie hebben. Alle emoties hebben namelijk nut.  Ze vertellen ons hoe het met ons gaat. Ze zorgen ervoor dat we in beweging komen en gaan...

Als ouder moet je vaak alle ballen hoog houden. Druk met je werk, met vrienden afspreken, ook nog ergens sporten en druk met de opvoeding van je kinderen. Met alles waarbij komt kijken…halen en brengen naar sportclubs, helpen met huiswerk, leren omgaan met...

Broers en zussen, een vloek of een zegen? Veel ouders kennen de wens van broers en zussen die harmonisch met elkaar omgaan. In de praktijk zien we alleen dat er veel strijd onderling is.  En los van dat dit heel begrijpelijk is, aangezien je kinderen ieder in hun...

5 factoren die van invloed zijn op het leren omgaan met emoties bij je kind Leren omgaan met emoties vraagt heel veel vaardigheden van zowel jou als je kind. Denk hierbij aan: het beheersen van impulsen, je eigen emoties en die van anderen kunnen herkennen, deze...

Als het aankomt op slapen van kinderen is er al heel veel gezegd en over geschreven. Niet alleen over hoe het zou moeten, maar er zijn ook talloze tips en slaapschema’s te vinden. Deze richten zich erop als het niet gaat zoals gewenst om dit probleem op te lossen....

Wanneer de vakantie in het vooruitzicht is, kijken we er vaak halsreikend naar uit om tot rust te komen, even niets te moeten of juist leuke dingen te gaan doen! En vooral om even op te laden. Maar misschien is jouw kind wel sneller boos, heeft een korter lontje en is...