Altijd strijd met je kind? 5 tips voor meer rust in het contact

Je vraagt of hij komt eten. Je vraagt of de spelcomputer uit kan. Je vraagt of hij zijn spullen opruimt.En voor je het weet sta je te onderhandelen, of te dreigen, of allebei. Terwijl je dat helemaal niet wilde.Wat er dan gebeurt, is dat vrijwel al jullie contact gaat over dingen die moeten. En dan wordt de sfeer tussen jullie vanzelf zakelijk, ook al houden jullie evenveel van elkaar.

Waarom er zo snel strijd is met je kind

Twee dingen komen daar samen.Het eerste is dat je vraagt op een moment dat het niet uitkomt. Hij zit ergens middenin, jij hebt haast, en dan botst het. Dat is geen dwarsliggen; dat is timing.Het tweede is dat het contact vooral over taken gaat. Kom eten, doe je jas aan, ruim op, ga douchen. Als dat het grootste deel is van wat jullie tegen elkaar zeggen, gaat hij jou associëren met dingen die moeten. En dan wordt hij bij voorbaat een beetje afwerend als je iets vraagt.Dat is bij bijna elk gezin zo, en het gaat vanzelf. Er is nu eenmaal veel wat moet.

5 tips

1. Wees zelf zo rustig mogelijk. Dit is meteen de moeilijkste van de vijf, dus laat ik er iets bij zeggen: het gaat er niet om dat je kalm bént, want dat lukt niemand na een lange dag met een kind dat nergens op reageert. Het gaat erom dat je niet begint met stemverheffing, want dan is het gesprek al voorbij voordat het is begonnen en zit je binnen twee zinnen in een strijd die nergens over gaat.2. Ga naar hem toe in plaats van te roepen. Roepen vanaf de trap of vanuit de keuken werkt bij de meeste kinderen eenvoudigweg niet, en wat er dan gebeurt is dat je harder gaat roepen en dat het daarmee een strijd wordt. Naast hem gaan staan kost je vijftien seconden en levert doorgaans meer op dan drie keer roepen vanuit een andere kamer.3. Sluit even aan bij wat hij doet. Kijk mee naar waar hij mee bezig is, vraag wat hij aan het maken is, doe een minuut mee, en vraag dan pas of hij komt eten. Dat voelt als tijdverlies op een moment dat je haast hebt, en het is precies wat de strijd wegneemt, want hij hoeft dan niet meer te vechten voor iets waar hij al aandacht voor kreeg.4. Zeg wat er wel kan. "Je mag dit spel nog afmaken en dan gaan we eten" komt heel anders binnen dan "nu ophouden", terwijl de uitkomst dezelfde is. Je verandert er niets mee aan wat er gebeurt, alleen aan het gesprek dat eraan voorafgaat.5. Zorg voor contact dat nergens over gaat. Dit is de belangrijkste van allemaal en tegelijk degene die er als eerste af valt in een drukke week. Tien minuten per dag samen iets doen zonder dat er iets moet, een spelletje of samen koken of gewoon even op de bank, is geen extra taak op je lijst maar precies wat maakt dat al die andere momenten minder moeite kosten.En kies er één. Vijf dingen tegelijk veranderen houdt niemand vol, zeker niet in een week waarin er al van alles is.

Wat je van jezelf mag verwachten

Er staat hierboven een hoop, en het is goed om te zeggen wat er niet staat.Er staat niet dat je altijd geduldig moet zijn. Er staat niet dat je nooit mag roepen. En er staat al helemaal niet dat het aan jou ligt als het toch weer strijd wordt.Je doet dit de hele dag, meestal terwijl je zelf ook moe bent en er nog van alles ligt. Dat het dan af en toe misgaat, is geen falen; dat is een mens met een gezin.Wat telt is de optelsom, en in die optelsom zitten net zo goed alle keren dat het wel goed ging. Die onthoud je alleen niet.

Tot slot

Positieve interactie is niet iets extra's wat je erbij moet doen. Het is wat de rest lichter maakt.Een kind dat het gevoel heeft dat er ook gewoon contact is, komt makkelijker als je iets vraagt. Niet omdat hij gehoorzamer wordt, maar omdat hij dan niet elke keer het gevoel heeft dat je iets van hem wilt.Dus als je één ding uit dit stuk kiest: neem die tien minuten waarin niets moet.Wil je weten waar bij jullie de meeste ruimte zit,

Doe de test

In de OpvoedApp lees je daarna hoe je die momenten inricht, en wat je zegt als het toch weer een discussie wordt.

Recente berichten

Altijd strijd met je kind? 5 tips voor meer rust in het contact

Waarom er zo snel strijd is met je kind

5 tips

Wat je van jezelf mag verwachten

Tot slot

Andere artikelen binnen Jij als ouder